Was ist Hypnose überhaupt?
Hypnose ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die Dich in einen entspannten, fokussierten Zustand begleitet. In dieser Phase tritt das kritische Bewusstsein in den Hintergrund, sodass Du direkten Zugang zu Deinen unbewussten Gedankenmustern und Emotionen erhältst.
Im geschützten Rahmen der Hypnosesitzung lassen sich belastende Gefühle in Ruhe erkunden und reflektieren. Durch die gezielte Arbeit mit Suggestionen werden Blockaden sichtbar und können nachhaltig gelöst werden, sodass neue Denk- und Verhaltensmuster verankert werden.
Einsatzbereiche und Vorteile von Hypnose in der Beratung:
✓ Zugang zum Unterbewussten: Tiefer Einblick in verborgene Glaubenssätze und innere Konflikte
✓ Emotionsanalyse: Sichere Umgebung, um Gefühle zu erspüren, zu benennen und zu bearbeiten
✓ Ressourcenaktivierung: Stärkung Ihrer persönlichen Potenziale und Selbstwirksamkeit
✓ Nachhaltige Veränderung: Verankerung positiver Überzeugungen für langfristiges Wohlbefinden
Manchmal reicht Reden einfach nicht ...
... trotz hoher Motivation der Klient:innen, entsteht in manchen Beratungseinheiten das bedrückende Gefühl, dass eine echte Veränderung ausbleibt. Häufig liegen die Ursachen dieser Blockaden jenseits des bewussten Erlebens – tief verwurzelt im Unterbewusstsein.
Hypnose eröffnet den Raum für echte Veränderung.
Nur 5–10 % unserer Denk- und Verhaltensprozesse werden bewusst gesteuert. Etwa 90–95 % laufen unbewusst ab und bleiben mit herkömmlichen Gesprächen oft unerreichbar.
Durch Hypnose gelangst Du in einen tiefen Entspannungs- und Fokussierungszustand, in dem charakteristische Alpha- und Theta-Wellen dominieren. So wird der kritische Verstand umgangen und ein direkter Zugang zum Unterbewusstsein möglich.
Hypnose im Beratungssetting –
Ablauf und Buchungsoptionen:
Als zusätzliche Fachqualifikation, habe ich erfolgreich das Diplom zum Hypnose-Coach erworben. Auf Wunsch ergänze ich meine psychologische Beratung um Hypnose-Sitzungen. Du kannst diese Methode im Rahmen der laufenden Beratung nutzen oder alternativ ausschließlich Hypnosesitzungen buchen.
Der Hypnosezustand
Der Zustand in der Hypnose ähnelt einem Tagtraum oder leichten Trance: Du bist von der lauten Außenwelt abgeschirmt und zugleich in tiefer innerer Präsenz. Mit meiner Stimme führe ich Dich behutsam in Dein Inneres, sodass Du bewusst Ressourcen und Muster Deines Unterbewusstseins erkunden kannst.
Ablauf einer Hypnosesitzung
- Vorgespräch: Wir klären Dein Anliegen, besprechen Ziele und Rahmenbedingungen.
- Induktion: Über sanfte Suggestionen und fokussierte Konzentrationsübungen leite ich Dich in den hypnotischen Zustand.
- Vertiefung: Dein Bewusstsein wechselt in den Alpha-/Theta-Bereich; der kritische Verstand tritt zurück.
- Arbeit im Inneren: Du kannst belastende Themen anschauen, Emotionen fühlen und positive Bilder oder Ressourcen aktivieren.
- Rückführung: Mit gezielten Sprachimpulsen führe ich Dich sicher aus der Trance zurück in den Wachzustand.
Du hast durchgehend die Kontrolle über Dich selbst.
Du erinnerst Dich an jedes Wort und jedes Gefühl. Du kannst jederzeit deine Augen öffnen und etwas fragen oder sagen. Dein Wille funktioniert immer, auch in diesem Ruhezustand. Du tust nichts was Du im Wachzustand nicht auch tun möchtest. Du gibst keine Geheimnisse preis. Du kannst auch nicht in der Hypnose hängenbleiben, denn Du würdest nach einer Zeit ganz von alleine wieder wach werden.
"Das Unbewusste arbeitet ohne dein Wissen und das ist die bevorzugte Art und Weise."
(Milton Erickson)
